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先日今季のレッスンが始まった。 クラスの人数は前期よりだいぶ増えた。 その中、泳ぎの課題…
水泳で悩みになることは、身体が「沈む」こと。 身体が沈むと 水の抵抗が大きくなり、 身体…
コロナに感染し、10日間の自宅療養を昨日終了。 早速泳ぎに行ってきました。 今日の結論は動き…
ほんと簡単!30秒ぐらいで良くなりました。 肩甲骨周りがほぐれて 肩が楽に上がるように。 水…