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水泳で悩みになることは、身体が「沈む」こと。 身体が沈むと 水の抵抗が大きくなり、 身体…
コロナに感染し、10日間の自宅療養を昨日終了。 早速泳ぎに行ってきました。 今日の結論は動き…
ほんと簡単！30秒ぐらいで良くなりました。 肩甲骨周りがほぐれて 肩が楽に上がるように。 水…
