【新しい習慣を作る事のメリットとは？③】

習慣を積み上げていく事で、人生の約半分をコントロール出来ます。

普段はあまり意識しませんが、人生の約半分は習慣で作られると心理学の研究でもあります。

裏を返せば【自分の理想の習慣を積み重ねていけば人生は変わる】とも考えられます。