【新しい習慣を作る事のメリットとは？②】

小さな習慣を続けていく事で達成感が得られ、自信を育む事が出来ます。

1日に全く出来なければ自分を責めてしまう事になりますが、少しでも人生を豊かにする行動が出来たら達成感が生まれます。

習慣には前に進む力を自分に与えてくれます。