6月の花 植物のいろ

鬼滅の刃から | 集中

世界中で人気の作品「鬼滅の刃」。ベルギーの中学生達も大好きで仏語版のマンガを読んでいます。 子の影響で私もアニメシリーズを見て、良くできたストーリーと人物像に感動しました。コロナ規制で長期閉鎖中の映画館が再オープンしたら、映画版も観たいと思います。 作中の場面で「呼吸を整える」「全集中」という表現が度々出てきます。その人物が全集中できた時に、それまでは一見困難で不可能に思えていた事柄を成し遂げられる。そして次のステップに進んで行く。 「呼吸を整える」「全集中」 この作

面倒だから、しよう | あたりまえのこと

渡辺和子さん (1927-2016) の著書「置かれた場所で咲きなさい」(2012) 、そして「面倒だから、しよう」(2013)を数年前に読みました。 同時期にこの2冊を読んでみて、「面倒だから、しよう」は「置かれた場所で咲きなさい」をより深く理解する助けになったと思います。 本からは、「あたりまえのことを、こころをこめて丁寧に実行していく。感謝のこころと謙虚さを忘れずに、今日を生きていく」という人生の指針が伝わってきます。渡辺さんの深い愛情と思いやりに満ちた言葉で伝えら

7つの習慣から | まず終わりを思い描くことから始める

学生時代に長年ベストセラーのThe 7 Habits of Highly Effective People (成功する人々の7つの習慣) (初版1989、Stephen Covey著) の原著を読みました。日本語版「7つの習慣」は1996年に出版されています。 先日、音声メディアVoicyの放送で「7つの習慣」から印象に残る引用がありました。 引用されたのは、7つの習慣の一つ「終わりを思い描くことから始める」(Habit to Begin with the End in

移り変わるこころ 感情 | マインド=ハート vol 2

5月からMBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) マインドフルネスに基づくストレス低減法、という8週間ワークショップをオンライン受講中です。 この8週間ワークショップは現在世界中の医療機関で患者さんの様々な痛みの低減のための認知行動療法の一貫として長年導入されているものです。MBSR講師資格保持の先生方が世界中で一般向けワークショップを行っています。 以前から興味があり今回やっと受講の機会に出会えました。コロナ中のオンライン講義参

ボランティア活動 再開

春先は仕事が激務でボランティア手伝いから遠ざかっていました。その期間は中高生、大学生さん達大勢がボランティアに参加していたそうです。 5月に入り学校の試験勉強が忙がしくなり学生さん達は不在。人手が必要との事で週1～2回のボランティア手伝いを再開しました。 久しぶりに夕方の準備作業に参加してみると、ずっと手伝いを継続しているボランティアさん達の手際がレベルアップ、スピードアップしていて感心しました。 作業時間について、今日は最短記録だねと話したりしていました。 昼の食事

5月の成長

5月の海の光 日帰り電車旅 2

5月の海の光 日帰り電車旅

5月の色 朝の光 朝散歩