前を向く。

いまいる世界が狭すぎて、ストレスに過敏になることがある。
この前の診察の時は、ストレスでおかしくなりそうだった。
でも、ショックなこと言われてストレス解消にいいって言われてる
本を借りるようになって、モヤモヤすることが軽減された。
筋トレも週３続けて、１キロ落ちた。体脂肪も僅かながら減少した。
２か月でだから、歩みは遅いけどリバウンドしたくないからちょうどいい。
料理も少しだけどするようにしてちょっとずつ慣れてきた。
少しでも、前進してる。
ストレスに弱いから工夫できることはなるべくするようにしてる。
過去はどんなにお金を積んでも変えられないけど、未来は変えられる。
わたしにも出来ることはある。
働いて、また体調崩すんじゃないかっていう不安もある。
でも、あの時とはストレスに対する向き合い方が違う。
先生の言葉にショックを受けて、一時的にSNSしてみたけど、
見ず知らずの出会い厨と対峙するのは堪えた。
長いこと登録して、そこで出会って友達になった子もいたけど
見ず知らずの人とやりとりしてるのが最初は楽しかったけど段々疲れてきて
そのアプリごと削除した。
ネット上じゃなくて、仕事で出会うほうが健全だし嫌なすれ違い起きなそう。
モヤモヤした時は、人と交流したくなるけどそういう時ってストレスしか溜まらないって再実感した。
次の診察が怖いけど、これ以上ショック受けることはない。。笑
次の日は、楽しみがある。だから頑張ろう。
先生は、敵じゃないんだからそんなに思い詰める必要ないんだよな。
人生って思い通りにならないことが多いって思うし、これからそれが大きくなる。でもそれってみんな同じ。
体型や働くことは自分次第なんだし、これからもマイペースに
努力していこう。