今日はB軽くできた！

せめて、部屋は清潔に保ちたいと思い直してほこりがすごかった部分を軽くだけど掃除したらスッキリ。

朝昼晩、食後3分適当にでもカラダ動かすと眠気があまりこない。特に朝。暇だからゴロゴロしている間に10分くらい寝ちゃうけど、意識してゴロゴロしてなければ起きてられる！これは嬉しい！少しずつでも改善していけば、チリツモになる。ゆるくだけど、これを習慣化できるように取り組もう！！

何時まで待たなきゃいけないのっていうのと、結果悪かったのかなとか不安とで精神的にも体力を消耗。。

0.001ミクロンは変化してるはず！

明日起きたら10キロくらい落ちてたらなって思うけど、焦りは禁物。昨日くらいからなんて太ましいんだろうって思ってなんだか凹みそうになるけど、すべてはホルモンのせい！

朝昼晩、食後に3分の運動開始！早速、足踏みしてみたけど3分長かった！

早く作りすぎて、あと1時間くらい暇だ。久しぶりだったとはいえ、4時くらいから取り掛かれば十分だったな笑

週2、3くらいから夜ご飯作ろうと思って、今日早速作ってみた。もたつくし疑問も出てくる。筋トレ再開し、料理もするようになって、、いつまでモチベーション続くかな。

今日は珍しく体重分のタンパク質摂れそう！タンパク質って摂るの結構お金かかるなー。

無印のカーキのスポーツサンダル買った！カーキかわいい！！

精神的に未熟すぎる。精神的に貧弱。なるべく疲れにくくしていきたい。

今の体型でも悪くないけど、体脂肪はかなり減らしたい。結果は遅れてやってくるっていうし焦らない焦らない。。

初心者Bはやっぱりきつい。。笑

筋トレするとなぜか身綺麗にしたくなる。心も整う感じ◎

久しぶりのきんにくん。少しでも動くと気分変わる。痩せることが目的だったけど、ストレスを逃すためが目的でもいいかも！