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身体を労る日に思う
年末・年始は
31日まで忘年会
年始の家族との時間
美味しいもの食べて笑って
楽しいんだもん♬
それはそれよね!
ただそれは
そのままウエストのラインに出るのね💦
キュッとクビレていたはずが
緩やかなカーブへ
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/69432578/picture_pc_806a76086ecb6ac1370c0a90935e127c.png?width=800)
って
表現は綺麗だけれど
要するにクビレがなくなってるってこと(笑)
身体って正直ねぇ〜
そして
身体のことでちょっと自慢したいことがあるの❗️
朝
洗面所の鏡に自分の身体に目をやるでしょう
視点はお腹のあたりだけど
そうすると
今日の体重がだいたいわかるの
![](https://assets.st-note.com/img/1641562435265-6ZO0Th5ZWm.jpg?width=800)
それも100g単位で❗️
今日はこれくらいかな?
思うと大抵当たってるの〜
我ながらスゴイって思っちゃった。
で
何が言いたいかと言うと!
私の自慢話ではなく
身体へ意識をむけ続けるって大切ってこと♡
常日頃から意識を向けていると
当然のように変化に気づきやすいし
何より自分を知ることができる。
イコール
自分のありたい姿から外れた時
(私もまだまだ50%程度ですが!)
ズレる前に戻しやすいということ!
こんなこと言うと
『え〜』って声が聞こえそうだけど
それが自分のあるべき姿だと決めてるから
戻りやすいと思う
![](https://assets.st-note.com/img/1641562849950-5hvy1L0xOh.jpg?width=800)
身体は意識が創る(^^)
私はそう思っている。
ってお話でした。
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