爆グー（日記：2023年1月22日）
・寝不足状態でもやはり早く寝ようとすると2時間で覚めてしまう。それでも根気で寝直し埋め合わせるように昼まで爆睡した。爆が付く行動の中で一番静かな言葉かもしれない爆睡。
・起きたら必ず牛乳やらプロテインでタンパク質を摂るようにしている。朝食のタンパク質を増やすことが筋肉量の維持に良いというのを『ガッテン！』で観て以来自分のならわしにしている。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
・寝不足状態でもやはり早く寝ようとすると2時間で覚めてしまう。それでも根気で寝直し埋め合わせるように昼まで爆睡した。爆が付く行動の中で一番静かな言葉かもしれない爆睡。
・起きたら必ず牛乳やらプロテインでタンパク質を摂るようにしている。朝食のタンパク質を増やすことが筋肉量の維持に良いというのを『ガッテン！』で観て以来自分のならわしにしている。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？