【今朝の一言(朗読＆感想)】4月27日(水):｢子供の気持ち｣安岡正篤 一日一言より
4月27日(水):｢子供の気持ち｣
安岡正篤 一日一言より
昨今、コロナや戦争や円安などなど、目に入ることや、耳で聞くことの多くが｢不安｣になることや、それに対して｢イライラ｣してる感情だらけのSNSが多くないですか？
個人的には、必要最低限の情報は取りつつも、できるだけネガティブな情報は入れないように心掛けています。
なぜなら、そうした｢不安｣や｢イライラ｣した感情が自分にもうつってしまいそうだからです。
必要以上に見ないし聞かないようにしてます。
ただ、｢現実放棄｣するのではなく｢現状は受け入れる｣そうした上で、なるべくテンションあげていくようにしています！w
自分でやっているので、おすすめなのは、
朝の時間の使い方の中に｢ポジティブ妄想｣の
時間を取り入れてみることです！
そうしたことで、朝から少しでもテンションあげていくことで、一日のスタートを気持ち良くしていく！
そんなテンションが自分だけでなく、周囲の方にも伝わってくれば、良い循環が生れるかなと！
というわけで､
今日も顔晴っていきましょ〜
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