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心地よさを求め
2021年8月27日
午前中、感情の起伏に気をつけながら過ごせば、
午後からは、
気持ちも穏やかに比較的スムーズにすごせる時
あと、口腔内のケア
首・肩まわりのマッサージ(セルフでもプロでも)で、
血流を良くするとよい時
首を前屈、後屈、側屈、回旋しながらストレッチ
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2021年8月27日
午前中、感情の起伏に気をつけながら過ごせば、
午後からは、
気持ちも穏やかに比較的スムーズにすごせる時
あと、口腔内のケア
首・肩まわりのマッサージ(セルフでもプロでも)で、
血流を良くするとよい時
首を前屈、後屈、側屈、回旋しながらストレッチ
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