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筋トレ日記

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本

2023年6月からジムに通い始めました。自分の筋トレや有酸素運動の記録をメモとして残しています。画像出典：PexelsによるPixabayからの画像

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筋トレ日記20240114

ブルーノ・マーズを聞きながら筋トレに励む。トレッドミル　15分チェストプレス31.5　10回-1…

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筋トレ日記20240128

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