自分を大切にする方法

＊　＊　＊

体を五感でじっくり味わうことは
自分という存在のすべてを
大切にすることとつながっているのです

＊　＊　＊

体の感触を味わう
皮膚から
内蔵、血液、骨の中の髄液までも
　
体を細部まで深く広く感じることで

今に息づいているエネルギーが増し
生命エネルギーが躍動して
事柄に注意深く気づけるのです

＊　＊　＊

自分を見て聞いて感じているから
誰かのことを
ちゃんと見て聞いて感じていられる

一緒にいるという安心感が宿り
一緒に出来事や人生を輝かせることができます

＊　＊　＊

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