1人ではどうにもできない怒りや悲しみを整理する

＊　＊　＊

悲しみの涙と怒りというものは
増長したり
習慣化して
中毒化するんです

泣けば泣くほどすっきりするということなんですが

泣きっぱなしになってしまって
泣き癖がついてしまって
どうにもならなくなってしまう人もいます

＊　＊　＊

泣くことも怒りも
今ここでいようとする意識と
保とうとする意識が
一緒に存在しながら

感情を観察して解放していくと
すーっとして
川の流れのように流れていく

＊　＊　＊

悲しみや怒りを観察することを
共有している誰かと
もしくは元々そういうことができている相手と
もしそういう人がいなくても

誰かと
自然の中でとか
自然を見ながら
話せば違ってくると思います

＊　＊　＊

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