【きのうのにっき】9/30

長い文章を出来るだけたくさん読もう。 読書の秋に便乗してもいいし、 新聞を読んでみるのもいいかもしれない。 知らなかった言葉や言い回しを どんどん自分のストックにしていこう。

【きのうのにっき】10/1

目的と手段を混同させてはいけない。 目的を見失わずに、肩の力を抜いて集中する。 攻めることを忘れない。 全ての行動はひと繋ぎ。必ず次へ影響していく。 アクションを起こせば何かが生まれる。 それは、いい結果を招くとは限らないけど アクションを起こさなければいい結果は絶対に生まれない。

【きのうのにっき】10/2

現時点での目標や達成するための方法・手段を書き出した。 その他に、 別軸として現状取り組んでいること、それを続ける目的、 目標達成のためにどう絡めていけばいいのか。 自分の中でのスタンス。 これらも改めて確認。今一度、頭の中と気持ちを整理した。 どうしてもごちゃつきやすいから、分かりやすくしてあげる。 楽しんでやることを大事にしたい。

【きのうのにっき】10/3

最近、家族だからと油断しているのか 相手からのちょっとした言葉を受け流せずに突っかかってしまい、 あとちょっとで喧嘩、という場面が増えた。 特に母親は頑固で絶対に自ら折れる性格じゃないから、 私の反論に対してまるで鏡のように 同じかそれ以上のエネルギーで言い返してくる。 そこで、またやってしまったと気付かされる。 今の自分なら絶対、もっとスマートにやれるはず。 場の空気をピリつかせることなく かつ、自分にも極力ストレスがかからない切り返しが 出来るはず。 家族の前では素

【きのうのにっき】10/4

近くを見たら、遠くも見てみる。 複雑に感じたら、単純に考えてみる。 ちゃんとひと呼吸おいて、きっかけを作ること。

【きのうのにっき】10/5

いつもと捉え方を変えたおかげで、うまくセルフコントロールが出来た。 反省点も含めて次へ繋げる。

【きのうのにっき】10/7

自分の出来る範囲までは頑張ってみる。 最初から出来ない、と諦めないこと。 まずはやってみて、それから落としどころを見付ける努力をする。 そこで何か起きてくれたらラッキー。

【きのうのにっき】10/8

かっこつけている自分。 他人に迷惑かけてはいけない、と思っているから、 失敗したくなくて、”出来ない自分”を認めたくない。 出来なくてもやっていかなきゃ いつまで経ってもやれるようにならないのに。 長年染みついている嫌な癖。 もう自問自答するだけなら意味が無いからやらなくていい。 頭の中で考えるだけなら何もやっていないことと同じ。 これも再三言われてよく分かった。 今までの自分なら取らなかった行動をとる。

【きのうのにっき】10/9

【きのうのにっき】10/11

自力で断定できなかった、とても大切なことを見つけてもらった。 結論を出すことを正当な理由なしに先延ばしにしても、 メリットはない。 出来る限りの手を尽くして結論を出したなら、それを素直に受け入れる。 自分を信じてあげる。

【きのうのにっき】10/12

今までロクな恋愛をしてこなかった私を見かねた師匠に 縁のある人とは必ずどこかでまた繋がるから、と 背中を押され、昨日、LINEの友達の整理をしてみた。 件数が3分の1になっただけでも驚きだったけど、 今日になってハッとしたことがある。 学生時代に出会って今でも連絡を取り合う仲の良い友達は 片手で収まるほど少ないけど、 みんなそれぞれ引っ越しや卒業で一度は疎遠になっている。 それでも偶然再会したり何かしらキッカケがあって また連絡を取るようになって関係が戻ったり 昔よりも濃

【きのうのにっき】10/13

疲れがなかなか取れなくて、どうしたもんかと困っていた。 30代になったばっかりでこれだと、今後どうなっちゃうのかと。 でもよく考えてみたら、今まで生きてきて 仕事で無茶をしたこと自体、あんまりなかったんだった。 会社員時代はその辺が守られることばかりだったし、 自分の成長のために自らやろう、と思ったこともない。 だから自分にとってのベストな回復のしかたを知らない。 これを今後は探していかなくてはならない。 今回は普段通りの睡眠時間プラス仮眠を2回。 軽めの作業をした後に