島本町　パトラン　朝の星屑ランニング

こんにちは。
島本町の星屑コレクターごえぶちです。

今朝はスッキリ早起きしたので、久しぶりの朝RUNです。朝食前は体脂肪の燃焼効果が高いそうです。一方やりすぎると筋力の低下を招くので30分を目安にしています。

星屑ランニングは、走る→止まる→かがむ→拾う→走る、
を繰り返すのでなかなかハードです(汗)そして、セ○アのキャンプ用の火ばさみが重宝します。コンパクトで剛性もありオススメです。

たくさんの星屑ありがとうございます。拾うたびに煩悩が洗われるようです。でもポイ捨てはやめましょう！

2021/3/26