5月3日投稿。新たな緩和措置をスタートしたドイツですが、長期戦と覚悟して明るく頑張ってます！

ハンブルグ（ドイツ）からホイスラー・めぐみです。

日本でも緊急事態が宣言されたり、日常生活に支障が大きくなり、健康面や経済面で不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。

事態の収束はコントロールできないにしても、こういう時期だからこそ精神面の安定がとても大切だと実感しています。ご家族のいらっしゃる方は一緒に自宅でも沢山会話したり楽しい時間を過ごしたり、そうでなくても友人などとオンラインツールを使って積極的にコミュニケーションを取ることで気持ちが安心してネガティヴに集中する時間を回避できると思います。

私はコメディを観たり友人とオンラインで沢山笑ったりと楽しい時間を意識しています。

外出をされる時は、やはりソーシャルディスタンスを強く意識する必要があると思います。マスクをしているから安心、ではなく人となるべく近い距離で接しないことで回避できるリスクは多いです。ドイツでも自粛生活が1カ月以上続いていますが、ルールを守って必要以上に外出せずにいれば感染を回避したり他の人への感染を回避できる可能性が高いと実感します。

ルールを守りながら、心の平穏を保つ時間を意識してとってこの長期戦を皆で乗り越えていきましょう！

ホイスラー愛
人生の方向性に悩む人がオーセンティックで情熱的な人生を叶えるためのライフコーチングを提供しています。https://www.facebook.com/megumi.haeussler