『反応しない練習』を読んで

反応しない練習と言う素晴らしい書物をご紹介致します。

これは、ブッダの思想に基づく人間が現代を如何にスムーズに行きべきか？を現代風に紐解いたもので、つい毎日の出来事の中で不必要に心が反応して、気分の変化やストレスを感じるものを解決してくれる素晴らしい内容です。

反応しない練習  あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 https://www.amazon.co.jp/dp/4041030404/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_XXJM5J6XB9569HBMKV4J?_encoding=UTF8&psc=1

①反応する前にまず理解する
②良し悪しを判断しない
③マイナス感情で損をしない
④他人の目から自由になる
⑤正しく競争する

と言う内容になっています。
是非、皆さまに読んで頂きたい名作です❗️