心の動きを観察するようになって、自分のことが少しわかるようになってきた。嬉しいこと、嫌なこと、悲しいと、など。正よりも負の感情を抱く瞬間が多く、長いこと。変化の多さや負の感情の割合を考えると、疲れて当然。
　少しでも心を見つめ、うまく制御していきたいなぁ。