気分がちょっと重い
お疲れ様です。タイトルの通り。
なんだか三連休最終日からどんよりとした気持ちでいる。
三連休、ひますぎて、やることがなさすぎて。やることがないと、いつも余計なことを考えてしまう癖がついてしまった。将来への不安とか、いつまで人生が続くんだろうとか。悲観的なことを考えてしまいがち。
何に悩んでるとかではなく、(前述のとおり少しは悩み事はあるが)ただただ気持ちがどんよりする。精神衛生が良くない状態だと思う。
眠れているしご飯も食べれているけれど、心が不調なのか、体の不調なのか。。。
どよんとしてしまった時は、ただただ耐えるしかないのがつらい。
気分転換をしたとしてもあまり効果がない。ただなにもせずに、ゆっくりのんびりする。これに尽きると思う。
今考えたけれど、自分は他人と比較してしまいがちだなあと思う。
隣の芝は青いということばがあることをわかっているものの、
まあこれは人間の性なんだとあきらめる。
当分SNSみたくないなあ。甘いもの食べたいなあ。痩せたいなあ。のんびりしたいなあ。仕事いきたくないなあ。
ゆっくりでもいいから晴れやかな気持ちになりたい。
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