朝早起きすることよりも朝早起きして何をするかが大事。

最近、朝早起きすることが、苦痛じゃなくなりました。

それは昔の自分と比べて、大きな成長なのですが、朝早起きしたのにもかかわらずランニング、朝食を済ませた後、ベットに行き、気づいたら昼寝してしまいました。

しかも二日間。。。。。。。。(-_-;)

原因は、睡眠不足と起きた後、ベットがある自分の部屋に行くことだと思います。

明日からは

①十二時ではなく、十一時にベットに入る

②支度をしてからは自分の部屋に入らない

まずはこの二つを実践していきたいと思います。