女性にとって重要なホルモンとは
女性の人生とホルモンは切り離せない
女性は月経周期に応じて日々ホルモンの影響を受けています。周期に応じた体調不良としては、20代のうちからPMS（月経前症候群：月経の前にイライラ・情緒不安定などの精神的症状や、むくみ・頭痛などの身体的症状が現れること）といったものに悩んでいる人も多いかもしれません。
また、年齢が上がるにつれ、妊娠・出産が大きなイベントだったり、更年期症状なのかも？と気になったり。いつの年齢になっても女性とホルモンは切っても切り離せません。
いま精一杯力を発揮したいと思ったとき、自分が進みたい道を自由に選びたいと思うとき、こういった日々の悩みや大きなライフイベントとの兼ね合いが、何らかの足かせになると感じている人は少なくないのではないでしょうか。
この記事では、女性にとって重要な役割を持つホルモンについて、女性ホルモンとその他ホルモンについて解説していきたいと思います。
女性ホルモンとは
女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2種類があります。この二つが周期的に分泌を繰り返していく事で月経が起こります。
エストロゲン（卵胞ホルモン）
エストロゲンは乳房や子宮の発達など、女性の身体を作るホルモン。また、その他にも子宮内膜を分厚くする、排卵を促す作用や、頭の働きをクリアにする、 肌の潤いを保つ、骨や血管を強くする、心を安定させるなどの作用もある。このため、エストロゲンが足りなくなると、種々の症状が出てくる。月経が終わるころから分泌量が増え、排卵前にピークを迎えて減少していく。
プロゲステロン（黄体ホルモン）
プロゲステロンは妊娠に必要なホルモン。子宮内膜の状態を妊娠に向けて整え、体温を上げ、妊娠の維持も行う。一方でむくみや便秘、肌荒れなどの症状を起こすため、排卵後、月経までに多くの人を悩ませるホルモンでもある。排卵が終わったあとから月経が始まる頃まで、分泌量が増える。
また、この2つのホルモンの分泌を調整するのがFSH（卵胞刺激ホルモン）とLH（黄体形成ホルモン）です。
FSH（Follicle stimulating hormone、卵胞刺激ホルモン）
脳の下垂体というところから分泌されるホルモンで、卵胞の発育を促進する。
LH（Luteinizing hormone、黄体形成ホルモン）
FSHと同様に、脳の下垂体から分泌されるホルモンで、成熟した卵胞の発育を促進する。また、排卵を起こす。
女性ホルモン以外にも重要なホルモンは？
他にも、体調や妊娠などに関連するホルモンの中で重要なものとしては下記が挙げられます。
＜排卵関連＞
排卵には女性ホルモン以外にもプロラクチンやテストステロンの分泌が関係しています。
プロラクチン（乳汁分泌ホルモン）
乳腺を刺激して乳汁を分泌する働きがある。過剰になると卵胞発育や排卵を阻害することがある。
テストステロン（男性ホルモン）
男性の10分の1程度だが女性でも分泌されており、過剰になると排卵を阻害したり、多毛やニキビが発生することがある。
＜卵巣予備能関連＞
卵子の残り数に応じて、妊活をいつ始めるのか等を前もって計画することができます。更年期の開始時期にも影響があるといわれています。
AMH（抗ミュラー管ホルモン）
発育初期過程にある卵胞から分泌されるホルモンで、卵巣予備能（卵巣に残っている卵子の数を反映するといわれる）を知る指標とされている。
＜甲状腺関連＞
甲状腺は日々のエネルギーを生み出す元となるホルモンを分泌しているだけでなく、排卵や妊娠において大きな影響を与えています。
fT4（甲状腺ホルモン、遊離サイロキシン）
甲状腺ホルモンT4のうちたんぱく質と結合していないもの（フリーT4）のことで、糖の代謝やたんぱく質の合成など、エネルギー代謝を行うために分泌されている。このホルモンが不足すると排卵が阻害される場合もある。
TSH（甲状腺刺激ホルモン）
脳の下垂体から分泌されるホルモンで、甲状腺を刺激し、甲状腺ホルモンの分泌を促進する。
【記事医療部分監修医師】
前田 裕斗（まえだ ゆうと）先生
専門：周産期、婦人科一般
経歴：東京大学医学部学科卒業
現在 国立成育医療研究センター産科医師
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