利用登録グループ紹介：サーダナ川西

川西市　市民活動センター・男女共同参画センター


活動目的

『いつまでも元気な心・身体を保ち続けるために!!』をテーマとして活動し、呼吸法、ヨガ、姿勢改善体操を行っている。

活動内容

１，運動・転倒防止、筋力up・バランス・歩行能力の改善、柔らかな身体づくり
２，休養・睡眠
３，栄養・
４、ストレス・対処の仕方

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