2017年7月の記事一覧
楽をして痩せたいがそんなことを言ってられなくなってしまった
みやけです。結婚式まであと2カ月となりました。
痩せよう、本気で痩せる、約半年前から沢山言ってまいりましたが、
この1カ月前のむちむちから、一向に体重の変化はありません。あと背中汚い
計算をすると1日1000kcal程度におさめないと目標体重にはいかないらしく
ただひたすら、猛省するばかりであります。
7/6〜7/15まで鹿児島やら山口やら言ってたわけですが
にんにくの効いた鹿児島らーめ
7/31 今月のダイエット状況まとめ
7月後半よりちょっと本格的に始めたダイエットの自己満足まとめです。なので面白くはないです。九州滞在、食べ歩き取材とかもあったので、頑張ったのは7/21くらいから10日間くらい。
エステも考えたけどお金かかるので諦めました。また体験いきます。
週2回ジム行って筋トレ&有酸素運動、カロリーは毎日890kcalに抑える
でやってきましたが、まじで890kcalは無理。本当無理。なんで全然守れてない