不安障害と天気

どんなに日々の生活習慣に気をつけていても、薬を飲んでも天気が悪い日は体が辛い。

今日は特にひどくて、一日中頭重感と眠気がある。

こんな時は対処法もわからず、絶望的な気持ちになってしまう。
その気持ちもまた受け入れるしかないのかな。