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カラダと向き合う。

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健康でいることが何よりも機動力に。 本やネットで学んだことを自分の身体で検証することが趣味の一つです。
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2021年6月の記事一覧

4週間 身体の負荷を増やしてみて 〜運動量と仕事のパフォーマンスの関係〜

 こんにちは、がとーです。  運動量と日頃の仕事の効率って、ある程度までは比例する気がし…