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Liraのご飯メニュー紹介

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Liraのご飯紹介記事。つぶやきを含みます。
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今日の晩ごはん🍚

鶏むね肉のチーズ焼き
ささげのみそ炒め
かぼちゃ
きゅうりの冷や汁
ミニトマト
卵寒天
さくらんぼ
乳酸飲料

冷や汁は、暑い今の時期にピッタリです🥒
そして、いつも通り主食なしです。

今日の晩ごはん。

🍚しいたけと油揚げの味噌汁
🍚ササミサラダ(ササミ、杏、玉ねぎ、キュウリ)
🍚油揚げとシャケの炊き込みご飯
🍚かぼちゃ
🍚ナス揚げ
🍚ニンジンの子和え
🍚びわ

今日の朝昼ごはん。
トマトとバジルとバナナのサラダ(自家製ダシ醤油かけ)
プチパンケーキ(オレンジジャム)
乳酸飲料。
バジルは香りも味も大好きなので、よく食べます。写真にはないけど、茶碗蒸し、とうもろこしも食べました。

かっぱ寿司から持ち帰って来ました。
お店でマスクを外すのが怖いので、どこに行くにも持ち帰りのみです。
やっぱり、握りたては美味しい✨😆👍🏻

今日の晩ごはん。
さばトマ白だしそうめん。
めんつゆは白だしを使い、さば缶とトマトをトッピング。
さば缶の汁と白だしがよく合う、さっぱりそうめんです。

今日の朝昼ごはん。
ブロッコリー、ゆでたまご、チーズパン(パイもどき)カボチャのチャウダー、イチゴ、乳酸飲料。
チャウダーは、フジッコ【朝の食べるスープ】
ひよこ豆や麦が入っていて、栄養満点です👍🏻
結構な満腹感でした😆

我が家の定番🍽ワンプレートランチ

お昼過ぎましたが、今日の朝ごはんの紹介です。 今日は諸事情あって仕事がお休みで起きるのが遅かったので、朝昼一緒の合同ごはんです。 我が家では大きめのプレートにいくつもおかずを入れる、ワンプレートランチみたいなメニューが多いです。 後で食器を洗うのが楽だから😅 理由はそれにつきます。 今日のメニューは、 ブロッコリー🥦 蒸し鶏と玉ねぎの生サラダ🧅 キュウリとワカメとニンジンの酢の物🥒 カボチャ 鶏むね肉のチーズ焼 ナポリタン(ひとくち分) カニチャーハン(少しだけ)

今日の朝昼食。
スーパーのお寿司🍣
サーモンとガリは嫌いなので、このあと家族にあげます😅
お寿司で一番最初に食べるネタは何ですか❓
私は、マグロです😊

貴重な唐揚げ弁当

今日の夜ごはん🍽
ブロッコリースプラウト、小松菜とハムの炒め物、切り干し大根とカニカマの炒め物、揚げさつまいも、シーチキンと卵のキッシュもどき、イチゴ(仙台もういっこ🍓)
相変わらず、ランチョンマットは新聞紙😜

今日のランチは、道の駅のレストランで、ざるうどんです。
メニューには特に書いてなかったけど、秋田名物稲庭うどんを使ってると思われるくらい、コシがあって美味しかった✨👍🏻

市内で一番美味しいと言われるケーキ屋さんのモンブラン。
しかもプレゼントされたので、更に美味しく感じました✨
甘さ控えめなのがまた、良い感じでした👍🏻

今日のお弁当。
ブロッコリー、鶏胸肉バジルソース焼とカレーソース焼、人参の子和え、いちご(やよいひめ)、かぼちゃ。
炭水化物なしです。これを食べるのがギリギリで、昼休みが終わってしまいます💦
ちなみに、私ではなく母が詰めてます。

肝臓の検査で病院へ。 やっぱりサプリのせいで数値が上がっていたみたい。 2ヶ月間飲むのやめたら、数値がほぼ正常値まで下がっててビックリ😳 戻って良かったという嬉しさから、帰りにスタバへ直行。ダークモカチップフラペチーノ✨🍫