朝ランの効果

早起き、特に平日の朝はなかなか起きられない。
ここ2日連続で頑張って起きて走ってみたところ、1日が意外と調子がいい。
最近仕事中眠くなることが多かったが、ここ2日は大丈夫だ。

今朝は雨で走れず、そのせいか、今日は眠い。
いや？昨晩飲んでいたからか？
出来るだけ早起きして走ってみよう。