野沢温泉snowbusters練習

先週末、日曜日のみ、我が出身チーム　野沢温泉snow busters練習に半年ぶりに。朝一のランニングから始まります

午前中はピスラボ(サマースキー練習)。最初は全く滑りにならず、フィジカル練習と余りにかけ離れたスポーツと感じましたが、そこは正一さんの指導力により、半日滑る頃にはグリニュゲンターン(内足主導の切り替え練習メニュー)を経て、小回りまで。

今後、腕を抱えて滑る予定の図

ロシニョールが夏のゲレンデにも映えます

午後は北竜湖文化会館の体育館でフィジカルメニュー。トレーナーを呼び、専門家による正しい指導のもと、この日はドロップジャンプという着地時に下肢3関節(股関節、膝関節、足関節)を連動させて一気に曲げて止めるメニュー練習。両足でもままならず、片足でミニハードルジャンプでは崩れまくり。。学び多い練習でした！