スワイショウ…やってます

万病に効くとか、ある中国拳法の流派では秘宝と呼ばれてるやつです。
前後に振るのとでんでん太鼓のように横に振る2種が有名ですね。
姿勢や足の開き方や手の角度等、細々とした決まりがある様に伝える方々も居るようですが、そんな事は気にせずに気楽にやっています。
最近は朝昼晩の3回、座りながらスワイショウを数分間行い、脊髄液と脳髄液を都度循環させ、その後に立って横のスワイショウをやっています。