念願の！！
11月の3連休初日！
前々から行きたかった ”皇居ラン” に行ってきた。
永田町駅直ぐのランステ【Re.Ra.Ku PRO（リラクプロ）永田町店 ～ランニング＆カフェ～】でロッカー借りた。
キレイな施設でまた利用したい。シャワールームにいち髪のシャンプーあってビックリした。店員さんも可愛かった（ｵｲ）
実は1月の多摩川ハーフマラソンに出ようかと考えていて、ちょうど10/31からNikeのRUNアプリでハーフマラソンようにトレを始めたところ。
ランステから少し歩くと目的地の皇居発見！！
たくさんのランナーさん達がいたから直ぐにコースは分かった。
ただ初めの1週目はコース把握してなかったから、桜田門に入っちゃって『こっちじゃないやん』てセルフツッコミ笑
と思いながら進んだら、まさかのフロユニ来ているランナーさん発見！！
めっちゃ声掛けたかったけどさすがにねぇ💦だって、先生（車屋選手）ユニでしかも今シーズンだったから絶対フロサポじゃん！次回はユニ着て走ろうと思うｗｗｗ
皇居を走った感想として、坂が地味にキツいのね。あとね観光客が多くて歩道狭い部分もあるからペースや歩幅合わせるのが大変だった。警視庁の警備も要所要所いたし。まあ土地柄だなと思いながら走ってた。つーか祝日だからそりゃ人いっぱいいるわな！
目的のトレも1つだけの予定が2つやった。
1つ目 スピードラン ※インターバルランの間に2：30の休憩
5：00 ウォームアップ
7：00 5Kペース
7：00 5Kペース
7：00 5Kペース
2つ目 リカバリーラン
30分間のラン
1つ目はなんか1本多く走ってたみたい笑
おかげで疲労たっぷりでトレ終了！！
全然まだまだ遅いけど徐々にね！（と言い聞かしてるｗ）
1回ランステに水分・プロテイン摂取とスマホ取りに行ってまた桜田門までウォーキング！（地味に足痛かった💦）
⇒ラン時はスマホなど余計なものは持ちたくない派
写真もそこそこに汗ビッチョだったから速攻シャワーして着替えてお昼ご飯何食べようかな～と（既に15：30過ぎｗ）
折角だからおいしものをと探した結果、歩いて6分ぐらいのところにハンバーガーショップがあるじゃないの🍔食べない訳にはいかないっしょ！！！
瞬殺で食べ終わったよｗ皇居ランの後はココはマスト！！
THE BURGER SHOP
Instagram：https://www.instagram.com/theburgershop_kioi/
サラダ混ぜてもバーベキューソースも全部バーガーに乗せてパクリ。
パティの肉汁と厚切りベーコンでガツンと来たと思ったら、後乗せのサラダとチーズでまろやかな味わいに。見た目の割に軽くてビックリ！！
美味しすぎてあっという間に食べ終わってしまった。もう1つ余裕で食べられたな！夕飯前だしそこは自制ｗｗｗ
他のメニューも美味しそうなんだよ～絶対また行く🍔
疲れも相まってほろ酔いの中、晩ご飯のメニューを考えながら帰りました。
続く⇒
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