自分のデータで自分を分析してみるの会 ｜ fitbit （フィットビット）で計測 ｜睡眠計測

こんにちは、ゆかりです。 みなさんは自分にかかわる数値ってご存知ですか？ 最近はスマホでも歩数などもカウントしてくれるものもあると思います。 自分についての数値で計れる物があったら、自動で計測して貯めておいてくれて必要な時に自分で見て分析できたらいいなぁって思いませんか？ 今日は、そんな自分の数値を計測できるfitbitというアイテムを記事にしたいと思います。 使い始めて3年運動不足だなとは感じていて、スマートウォッチが出る前からオムロンの歩数計などを使っていました。でも、