悪い事を想定できた方が、現実的に対処しやすいのです

こんにちは、夫婦カウンセラーの木村泰之です

浮気した夫の心の中を書いていますが、相談者が

夫の不倫で悩むと、どうしてもいろいろと

‘防御本能‘

が働くわけです

そこには

「これを失ったらどうしよう」

「こんな事になったらどうしよう」

「ここから変わってしまったらどうしよう」

という思いから来るのです

そういう思考ですと、どうしてもネガなストーリー

になってしまいますから、

「もう幸せは来ないのでは」

という思いになってしまいます

しかし、そう考えずに

‘ワーストシナリオを描ける力‘

があると思う方が、プラスに働きます

どういう事かと言えば、最悪な状況を想定しておいた

方が、何かあった時にショックが浅くなるわけです

それが現実起こるかどうかは別ですから、悪い方を

想定できた方が、現実的に対処しやすいのです

それを身に付けているという考えを持つと、悪い事

を考えるというよりも、対策を立てる事ができると

いう考えにするのです

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