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こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食303日目） 何やら怪しい♥タイトルに釣られましたか？ あはは(^▽^) ごめんなさ～い！ 期待している内容じゃありません <( _ _ )><( _ _ )><( _ _ )> 私たち夫婦の毎夜のルーティーンのご紹介ですｗ 板のベッドと木の枕 私たちは3年前から 木の寝台（ベッド）と木の枕（硬枕）で寝ています。 え～っ(⊙_⊙;) そりゃ引きますよねｗ 西式健康法の中の一つなんですです。 詳しくはコチラを↓↓↓
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食２４１日目） 以前、西式健康法の 《板張りの寝台と木の枕》についてご紹介しましたが 今回は木枕について詳しくご紹介します。 硬い木枕をすると頸椎のゆがみが直る 木の枕！？ そりゃ拷問ダ～(T_T) そう思いますよねｗ 私たち夫婦がこの木の枕、板のベッドで寝るようになって約３年弱。 最初は身体の節々も痛くなりましたが 今は慣れて快適です。 ※たまにふかふかベッドと枕に寝ると 身体が痛くなりますｗ この健康法は西先生
こんにちは！ お気楽不食者のCHIKOTOです♪ （不食生活95日目） これは私の家のベッド。 なんと板張りの寝台と木の枕です。 驚きますよね(笑） 西式健康法 皆さんから不食者は 何か特別な運動や健康法を やってますか？ というご質問をされます。 面倒くさがり屋の私は ヨガや瞑想、特別な運動など…. 全く何もしていません。 以前健康とダイエットのため 「甲田式断食」を体験したときに『西式健康法』を教えていただき 健康療法（六大法則）も教えていただきました。 その6
