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こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食210日目） 食べ過ぎこそが病気の根源 不食者の「森美智代」さん お顔を拝見するだけで癒やされ 彼女の著書を読むだけでいつも気づきを頂きます。 不食（少食）の方達は皆さん柔和なお顔をされています。 私も不食により初めて 本当の『心の平穏』を知りました。 いつか森さんのような女性になれると嬉しいな～（憧） ↑↑森美智代さんの腸内って牛！？ 今日の言葉 朝目が覚めると彼女の本を手に取り 偶然開いたページを読んでいま
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食206日目） 不食（少食）と西式健康法 「西式健康法」はご存じでしょうか？ 断食に興味を持たれた方は 「甲田光男先生」の本や「西勝造先生」の本をすでに読まれたことと思います。 お気楽不食者は何にもやらない（笑） 以前、断食したとき何度か 西式健康法を学んだことはあります。 上記のようになかなかハードな健康法で ズボラでお気楽（修行、努力、根性が苦手）な私には ハードルが高く実行出来ておりませんでした。 唯一続けて
