身体にいい食べ方って？食生活について考えてみる【改訂版】
＃リモートワークの日常
＃習慣にしていること
世界的な流行病からここ2年で生活が大きく変わり、おうち時間が増えた方もいらっしゃるようですね。
それに伴い、自炊もよくするようになっているかと思います。
そんなことから、今一度食生活のあり方について考えてみました。
私は在宅やリモートワークはあまり無いのですが、毎日の食事を作る身としては、やはり食事って大切だなと思います。
とある職場で働いていた時、同世代の女性パートさんが「食べ物によって身体が作られるのよね。若い頃は気にせ
