ノドのケアどうしていますか？

「声の道案内人」ボイスナビゲーターの橘さゆりです。

このブログでは「声、ことば、話し方」について綴っています。

10月に入り、北海道では初雪が観測されたそうですね！
本州でもすっかり秋めいているようです。

私の住む沖縄ではまだまだ日差しが強く日中は30℃越え。まだまだ海にも入れる気温です。同じ日本なのにこんなに違いがあるのですね。

秋はウェディングのトップシーズン。幸せカップルが多く誕生します。
お2人をはじめ、両家の皆さまの喜びもひとしおと思います。

併せてブライダルMC（司会者）も繁忙期を迎えます。この時期は特に体調管理が必要になります。

ノドのケアどうしていますか？

気温が下がり空気が乾燥してくるとノドのケアが必要になってきますよね。

一般的に
・首回りを冷やさない
・冷たい飲み物ではなく温かい飲み物を飲む

など様々なケアがあります。

私のおススメは純正のマヌカハニーを舐める🍯✨
以前MC仲間から勧められて取り入れています。

■　マヌカハニーとは
マヌカハニーとは、マヌカの花から採取された蜂蜜（はちみつ）です。
マヌカハニーは、ギョリュウバイの花からセイヨウミツバチによって採取された蜂蜜（はちみつ）であり、主にニュージーランドやオーストラリアなどで栽培されています。
強い殺菌・抗菌・抗炎症作用を持つことが数々の実験で明らかにされています。
マヌカハニーの色は茶色く濁っており、非常に粘稠（ねんちゅう）・粘り気があって密度が濃いです。
この特性は、マヌカハニーに含まれるタンパク質のコロイドの存在によるものです。
※フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より

採蜜（さいみつ）は年に1度と採取出来る期間もとても短いため、貴重で高価な「はちみつ」として知られています。
高い抗菌力を持つメチルク?リオキサール（MGO）という成分により、一般的に売られている「はちみつ」より抗菌作用があります。
抗酸化作用・抗炎症作用も少し高めの特性もあります。

■　喉だけじゃない！マヌカハニーの効果
マヌカハニーは喉だけではなく色々な効果も期待できます。
ビタミンやミネラルなと?の栄養素のほか、健康効果のとても高いフェノール化合物・ポリフェノールの一種のフラホノイトとフェノール酸を含み、栄養素・健康成分も多く含まれています。


上記以外にも「マヌカハニー」で検索すると効能などが書かれた記事がたくさん上がっています。


因みに私は沖縄にあるマヌカハニー専門店 ハニーフュージョンで購入しています。このお店では南国のフルーツ×マヌカハニーのフレーバーが楽しめます♪　（オーナーのマクブライド直子さんとパチリ📷）

繁忙期に向けて心強いアイテムの一つです。声を使う仕事の方、ノドのケアが必要な方、どうぞご参照ください🍯

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