人生初！集中3日間のファスティング体験④ 〜回復期(2日)〜

回復期で驚く味覚の変化が！

回復期　1日目
朝は酵素ドリンク。お昼から何か食べる予定でしたが、色々してて食べそびれたので適宜、酵素ドリンクで栄養補給。
夜、やっと待ちに待った食事。回復期も準備して期と同じファストプロシリーズのパウチ(リゾットやお粥)です。美味しかった「キノコクリーム」を食べようとしましたが…、ここでまさかの事態が。

なんと、味覚と臭覚がかなり変化(敏感になっている)ようで、一口食べた瞬間に「あれ…何かマズイ？！？」となってしまいました。
具体的には「味が濃すぎるように感じる」・「キノコ風味＋添加物独特の風味？が気になる」・「数口食べただけで喉が乾いて仕方ない」です。
※決して商品が悪いわけではなく、自分の味覚が変わってそう感じているだけなので悪しからず。
結局、今の自分には合わず断念。自宅にあったコーンスープ一杯で終了しました。

回復期　2日目
この日も朝は酵素ドリンク。
お昼は悩んだ結果、手作りバナナスムージー(バナナ＋牛乳)。自然な甘さが体にしみる〜と思いつつ飲みました。夜はヘルシーな湯豆腐とバナナスムージー。湯豆腐は、いつもポン酢ともみじおろしたっぷりでしたが、今回はポン酢少量のみで。豆腐だけでもずっしりお腹にくる感じでした。