諦めてませんか？大人の集中力！

今回は主に集中力について書いていこうと思います。

集中力を高めて時間の使い方を変えたいと願う人は是非読み進めてくださいね。

今すぐに実践も出来ますので

集中力を高めたい

と、やる気に満ち溢れている人にはピッタリです。

集中力の3つのルール

集中力が高い人と、集中力を発揮できていない人には、3つの違いがあります。

•集中力が高い人は、鍛え方を知っている–「集中力は、生まれつきや根性で決まる」わけではない。
•集中力が高い人は、実は長時間集中していない–「できる人」は、短時間の集中をくり返している
•集中力が高い人は、「疲れ」を脳でコントロールしている–「疲れているから集中できない」は、脳の錯覚。

集中力がないと嘆いている人にとっては、かなり衝撃的なルールなのではないでしょうか。

私自身も、よく今日は頑張ったから、もう集中力がないとか、もういいかと初めから集中するつもりもなかったり、諦めていたので、これが分かるだけで希望の光が見えますよね。

高い集中力を生み出す方法

ここからは、高い集中力を生み出す方法である、集中力を起動させる7つのエンジンについて書いていきます。

「場所」編

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