ありがとうは不安に向く脳のクセを変えるのかもしれない

ありがとう80000回。

今朝、すごい気付きがありました！
心理の知識とありがとうが
ビビビって結びついたかも！

ありがとうをたくさん唱えると
思考が止まる。

そう感じていたけど

これって
思考→イメージ→感情
っていう脳の仕組みに
ピッタリはまる！😳

どういうことかと言うと

つらい過去の出来事や
これからの不安って
嫌なのになぜか繰り返し
思い出したり考えてしまうもの。
↓
考え事をすることで
嫌な思いや心配を
何度も繰り返しイメージしてるんです。
つまり脳に刷り込んでいるってことです。
↓
その上イメージすると
嫌な気持ちや落ち込むという
気持ちになりますよね。

つまり私達はほっておくと

嫌なことや不安を頭で考える
↓
イメージする
↓
ネガティブな気持ちになる

ということが
連鎖して起きます。

脳はイメージすることを
ますます拡大してとらえるし
そこを意識するものなのですが

ありがとうを唱えることで
大元の　嫌なこと・不安
を考えたりイメージするのを
阻止するみたいなのです。

その上
ありがとうを無心に唱えていると
何も考えないので
頭は空っぽ（良い意味で）になります。


頭を空っぽにする時間を持つことで
不安や心配を考える脳のクセを
リセット？するのかもしれません。

その上
ありがとうからは
感謝やありがとうと思えることに
焦点が当たりだすので
幸せなことに目が向き始めます。

少なくとも
私はありがとうを毎日唱えだしてから

すごくスッキリした気持ちと
メンタルが安定しています！

そして朝、目が覚めると、
ひらめきがやってくる！

単純に楽しい♡です。

今日は　思いがけず
心理的側面から見ても
ありがとうが効果があることに
気づいたので
書き留めておきます。

まあ
理屈はともかく

ありがとうは
とにかく面白がって
実践してみること♡

って小林正観さんも言われています。

心理的考察は程々にして
単純に起きる変化を楽しんでみよう！
と思います✨

今日もありがとう。
あなたにありがとう。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。