フクダマコト 2023年3月4日 11:15 《メモ》マインドフルネスは未来の不安から逃げることではない。今に集中することでパフォーマンスを上げ、未来の不安に立ち向かえる状態を作り出すこと。 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート