20200504

「一区切り」

一区切りつけるタイミングです。

これまでを振り返り、かつ、ここに立つ、自分の原点も重ねて感じてみてください。

うまくできずに否定的な言葉を使うならば、このタイミングで肯定の文に変えてください。

たとえば、やることがなくなって食べる量が増えてしまった、と感じた場合、否定的な要素を肯定できる文章に変える作業です。

→やることがなくなると食べることに意識が向いた

という文章に書き換えます。

不安で何もできなかった、と感じたならば、→不安感情は強く出て今に至る。という具合です。

あえて肯定文にすると、自分を客観視する姿勢になれるのです。

そして、その行いに善悪をつけず、見つめることで、次に何をすればよいか、具体的に見えてくるからです。