20200731

【梅雨が開ければ】

梅雨が開ければ当然のように暑い日が続きます。

水分補給が大切になります。

ミネラルの吸収も大切です。

急に暑くなると、からだも気持ちもなかなかついていけないかもしれません。

そうなると、周りの流れが早く感じて、自分だけが、みんなの流れより遅れてしまったような錯覚をおこしやすくなります。

焦りを感じたら、今の季節ならば、クールダウンしたり、あるいはシャワーやバスでリフレッシュ、自分のコンディションに合った栄養補給をしてみてください。気力が戻り、焦りは自然消滅していきます。