20200604

「がんばったらご褒美を自分に」

タイトル通り、がんばったら自分にご褒美をあげることを大切にしてください。
お金をかける物ばかりでなく、ゆっくり眠る時間や、外でリフレッシュする時間なども含まれます。
がんばっている自分を感じたら、ご褒美を考えるようにしてください。
ご褒美のために、かんばるわけではありませんが、ご褒美を与えることで、無理しすぎる自分の傾向を予防し、ほどほどマイルドに暮らす工夫ができるようになり、自己肯定感が広がるようになります。
何のために頑張っているのか？という迷いも消えていきます。
物や得たい時間のために頑張って生きているわけではありませんが、物や時間があると、気持ちの切り替えもでき、わくわくする気持ちも自然と出てきます。どうせならば、適度に物質社会も楽しく過ごして、魂に記憶していきたいところです。