20200509

「メンテナンス」

気持ちが落ち着かない、何をすればわからない時、メンテナンスに意識を向けてみてください。

住まいのメンテナンスです。

網戸の補修、エアコンのフィルターなどに意識を向けてみてください。

住まいのメンテナンスが充実してくると、守られている安心感がつくられます。

安心感は、日常のほんの些細なことでたくましいワイルドフラワーのようにつくりだされます。

毎日使うものを丁寧に扱う、楽しい食事をする工夫など、ふだんの意識の中で精神安定はつくりだされます。