20200713
【寝る前に】
寝る前に
どんな明日を過ごそうかワクワクするプランをイメージする
イメージしすぎて眠れないのは困りますが、ぱっと浮かんだ楽しいことを、明日にプレゼントする気持ちでイメージしてみてください。
明日できること、明日やりたいこと、でなくても、こんなふうになると、いいなーと漠然と思うことで十分です。
そして、眠って、一切を天に委ねます。
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どんな明日を過ごそうかワクワクするプランをイメージする
イメージしすぎて眠れないのは困りますが、ぱっと浮かんだ楽しいことを、明日にプレゼントする気持ちでイメージしてみてください。
明日できること、明日やりたいこと、でなくても、こんなふうになると、いいなーと漠然と思うことで十分です。
そして、眠って、一切を天に委ねます。
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