20200419

「目まぐるしい時には」

世の中の動きが目まぐるしい時には、何が正しくて、何が間違っているのか、が、冷静に見えなくなります。

そんな時ほど、食事、入浴、睡眠の質が大切にしてお過ごしください。

睡眠の質とは、夜にがっつり眠れなくても、昼間の短時間でも熟睡できてスッキリ感が得られたか？がポイントです。

この3つに意識を向けて、緊張をやわらげ、きちんと咀嚼することで、正しい判断ができるようになります。

目まぐるしい帯は、自分の気持ちがせっていると見つけられないのですが、ところどころ、冷静な隙間のようなまともな空間があります。時間のとまったような、物事がスローモーションに感じるような空間です。

このエネルギーを集めて安定した生活につなげていきます。

人生は目の前の流れに乗ることも必要ですが、引くことも必要です。

自分を見失い無駄に労力を使わぬように、食事、入浴、睡眠の質に意識を向けて過ごしてください。