20200517

「いたわる」

これまで頑張ってきた自分を、大切な人をいたわりましょう。

これからどんなことをやりたいか、イメージしてください。

走り続けたあとは、必ず休憩が大切です。自然のある場所に訪れ、深呼吸をしたり、おいしいコーヒー屋さんで一杯いただいたり、自分がリラックスできる空間で伸び伸び過ごす時間をこれから意識的にとっていきましょう。