【肩こり】スマホやパソコンで肩首の痛みが増える理由とは？

もうお正月休みに入っている方も多いのではないでしょうか。それと同時にスマホやパソコンを触る時間も増え、肩や首の痛みに繋がっていませんか？実はそれには理由があるんですよ。 肩こりが増える理由 まずスマホやパソコンを使っている姿勢に着目してみましょう。恐らく頭と顎が前に出た姿勢で長時間画面を凝視しているのではないでしょうか？こんな感じに・・・。 そしてさらにパソコンに集中しこんな姿勢に・・・。 実は、というかご存知だと思いますが、頭と顎が前に出ている姿勢が肩こりや首の痛み