音楽家専門！カウンセリングをしていただいた話。
先日。
音楽家専門カウンセラー 野元まみ さんに
60分間のカウンセリングをしていただきました。
数ヶ月前から、野元さんの無料メルマガ「音楽家のためのメンタル教室」を拝読したり、
「音楽家のこころが整う魔法のノート」を購入したりしていました。
私は、３歳からピアノをはじめて、中学でサックス、高校から今に至るまで打楽器をやってきて、５年前にマリンバも購入して、まぁそれなりの音楽愛好家だとは思うんですが…
妊活〜出産のために、もう１年以上人前に立っておらず、今は時々１人でのんびりと弾いてるだけですが、数年前、毎日がむしゃらに練習してた頃は、ちょっとノイローゼ気味になってたことがありました。
私は下手だし譜読みが病的に遅いから、人の何倍も何倍も練習しないといけない。
楽器を弾けば弾くほど辛い。なんでわたしはこんなにできないんだろう。
練習してるとこを人に見られるのが怖い。なんて思われてるんだろう。
テレビのBGMで練習中の曲が流れるだけで動悸がする。息が上がる。音楽なんて聴きたくない。
なんでこんなに苦しいのに楽器やってるんだろう…なんのためやってるんだろう…仕事でもないのに…
やめる暇もなく次の本番入ってくるし、山のように事務作業があるし
本番重ねるたびに黒歴史が増えるし
毎日のように練習場まで往復４時間運転して
朝晩ゲロゲロ吐いて
やめたいぐらい嫌いなのに、なんでやってるんだろ
やめたら楽器仲間と切れるのが怖いから？私って音楽じゃなくて人恋しくてやってんの？
私のつまらない演奏なんて聴きたい人いないのに
私は人としてそもそもダメだから、演奏したって何も音に出てこないんだから
あれ、音楽ってなんだっけ
おんがく？音が苦………
心療内科に行こうか本気で考えていましたが、不摂生すぎて別の体の不調が出て仕事や生活に支障が出始めたため、思い切って３ヶ月ほど楽器から離れ、そのおかげでなんとか復活しました。（体の不調自体は２年ほど続きましたが。笑）
そのあとは、多少「抜くとこを抜く」「休むときに休む」という術を覚えたので、その時ほどの異常なメンタルになることは少なくなりましたが、ベースの考え方はずっとその時と変わってませんでした。
なので、自信はないし凹みやすいし。一旦凹んだら１ヶ月は戻ってこないし笑
今は活動してないから落ち着いてるだけだろうなぁ。もうこれを機に楽器なんてやめたほうが、私も周りも幸せなんじゃないかな…
わたし、打楽器を演奏するより、打楽器の絵を描いてる方が人に喜ばれてるし…笑
と言っても、絵も下手だし…
…と、妊娠中〜産後も１人で勝手に拗ねまくり(^^;;
なんて面倒臭い奴なんでしょう、自分で書いてて嫌になってきました(^^;;
そんな感じでしたので、Twitterで野元まみさんの活動を知ってから、いつかカウンセリングを受けてみたいなぁ〜…と思うようになり、
先日、ドキドキしながら申し込んでみました。
カウンセリングは、zoomというアプリで、スマホで簡単に、お互いのお顔を見ながらお話できました。
まみさんは本当にかわいらしくて笑顔が素敵な方で、はじめましてなのに、前からお知り合いだったような安心感。
そして、私のウルトラネガティブ思考を、ひとつずつ丁寧に紐解きながら、ひっくり返していってくださいました。
自分では全く気がつかなかった、音楽とも全く関係のない、別にトラウマとも思ってなかった、忘れかけてたような昔の出来事まで、心の底から引っ張り出してきて洗っていただいたような感じ。
思わぬところから、長年溜まった（というか、自分で溜めた）心の毒素が排出されていく感じ。デトックス！これ、私みたいなネガティブな人にはほんと体験してみてほしいです！
お話が終わるころには、涙がぼろぼろ止まらないと同時に、心がスーッとして、楽器に触りたくて仕方がない気持ちになりました！（マリンバは実家に置いてるので、代わりにピアノでマリンバの曲を弾きました。）
あー、楽しく音楽やっていいんだ、今のままでいいんだ、自分のペースで、やりたいことやって、進んでいけそうだなーと。
ネガティブなのは「クセ」なので、すぐになおるわけではないけど、そもそもクセであることと、その治し方を教えていただけたのって、本当に大収穫でした。
自信のなさとか、自分が本当は音楽好きじゃないのかも…などなど、悩まれてる方ってたくさんおられると思います。
ぜひ、まずはまみさんのブログや無料メルマガを読んでみてください！！
いろんなイベントも開催されているようです♫
いつか、まみさんにお会いして、一緒にマリンバを弾いてみたい…！という新しい夢を持って、私はこれからマイペースに楽器ライフを楽しんでいこうと思います(*´꒳`*)♫
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？